„Usiądź prosto, bo będą bolały cię plecy!”, „Nie wierć się!”, „Wyprostuj nogi!” – Ale, ale…czy na pewno? Rehabilitacja kręgosłupa czy wystarczy to trochę ruchu, czyli jak sobie radzić z bólem pleców. Czego najbardziej nie lubi nasz kręgosłup i kiedy warto skorzystać z pomocy specjalisty. Z tego artykułu dowiesz się: Czy jest idealna postawa która uchroni […]
Dlaczego wybór dobrego materaca jest tak ważny? Przeciętny człowiek śpi około 8 godzin na dobę, czyli w ciągu naszego życia spędzamy 1/3 jego część w łóżku. W trakcie snu organizm się regeneruje, mięśnie rozluźniają, a nerwy uspokajają. Sen jest najważniejszym i zarazem najlepszym sposobem wypoczynku. Dobrze dobrany model materaca nie tylko zapewni nam regenerację sił, […]
Dobry fotel biurowy, czyli jaki? Czym się różni fotel biurowy kupiony za 100 zł w IKEA od fotela za 5000 zł z jakiejś niszowej firmy, której nazwy nikt nie zna. Właściwie można by powiedzieć, że wszystkim. W jakie narzędzie zatem zainwestować, bo przecież jest to jedno z najważniejszych narzędzi w pracy biurowej. Nie musimy od […]
